「生活に役立つ香りのある植物」の総称がハーブ。
・ローズマリー ノミ、ダニ
意外と知らない3つの効果効能。 ローズマリーの香りには、集中力や記憶力を高める作用があるとされています。 集中力、記憶力、注意力の向上を助けてくれるので、勉強や仕事で集中したい時や、眠気をスッキリさせたい時などにも役立ちます。 受験生やビジネスマンにはもってこいの香り。
・ペパーミント クモ、蚊、アリ
花粉症や鼻風邪、鼻炎などの緩和に。 メントールには消化促進作用もあります。 消化不良や胃もたれが気になった時は、ペパーミント精油を取り入れてみてはいかがでしょうか。 ペパーミント精油には鎮痛作用もあるので、歯痛や頭痛、筋肉痛などの痛みにも。
・マリーゴールド 蚊、アブラムシ
意は「聖母マリアの黄金の花」。マリーゴールドの花が持つ独特の香りには、一部の害虫を遠ざける効果があります。 香りに含まれるリモネンという成分がコナジラミを遠ざけるとされるほか、一部のアブラムシや蚊などもマリーゴールドの香りを嫌うと言われています。
抗菌、抗ウィルス、解熱作用で風邪やインフルエンザに効果的です。 また利尿、血液循環作用により、体内の毒素を排出したり、アルコールの分解を助けます。
皮膚に対する働きはカモミールと同等、あるいはそれ以上かもしれません。 吹き出物を抑え、腫れをひかせ、痛みをとる効果に優れ、飲用や湿布、塗付して用います。 ローションにすれば素肌をしっとりと滑らかにし、髪には美しいつやを与えるリンス剤になります。
・バジル 蚊、イエバエ
バジルには多くの栄養素が含まれています。 例えば、ビタミンKやビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄などが挙げられます。 ビタミンKは、血液凝固や骨の健康に関与しており、ビタミンAやビタミンCは抗酸化作用を持ち、免疫力を強化する効果があります。 また、カルシウムや鉄は健康な骨や血液形成に必要な栄養素。
バジルティーは強い抗酸化作用を持ち、体をストレスから守り、老化を抑える効果があります。 不飽和脂肪酸の酸化を防ぎシミやしわの増加を防ぐ、毛細血管を広げて血行を改善する、悪玉コレステロールの酸化を防止して動脈硬化を予防するなどの効果が期待できます。
・ラベンダー 蛾、ノミ、ハエ、蚊
筋肉痛、神経痛、生理痛などの痛みを和らげるほか、血圧を下げ心拍を鎮めるなど幅広く作用し、切り傷ややけどにも使用でき、皮膚細胞の活性化を助けます。 また、ストレスの影響を受ける心を癒やし、怒りを鎮静させ、精神をリラックスさせます。
ラベンダーには新陳代謝を促す作用があり、美肌効果を期待できます。 また、抗炎症作用や鎮痛作用、消毒作用があることから、ニキビやかゆみ、あせもなどの肌トラブルにも効果的です。
・マタタビ 蚊
またたびは猫だけでなく実は人間の身体にも良いんだとか。 またたびには『血行促進』・『疲労回復』といった効果が期待できると言われており、実際にまたたびという名前は旅の道中で疲れた旅人がまたたびを食べたところ、再び旅ができるようになったことから「復（また）旅」と名付けられたという説があります。
猫がまたたびに興奮する理由は、マタタビラクトンやアクチニジンなどの成分の効果により、脳の中枢神経が刺激され、一時的に軽い麻痺状態の症状が出るためと言われています。 またたびを猫に与えると、効果が弱い場合は数秒ほど、効果が強い場合は数分以上、陶酔したような状態が続きます。
～道行く猫に 行き先聞けば 旅行が好きで またたびだ～(^^♪
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