身体を冷やさない工夫を

スパイス

体温が１度下がると、代謝は12％落ち

免疫力は30％程も落ちると言われています。

体を冷やす主な原因は

①食生活の乱れ

②ストレス

③運動不足

④食べ過ぎ

⑤過度な冷房

⑥過度な化学薬品服用

…身体を冷やさない工夫を。

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