脳腸相関

「脳腸相関」という言葉を

最近目にすることが多くなりました。

生物にとって重要な器官である脳と腸が

お互いに密接に影響を与え合っていることを

示す言葉です。

ストレスを感じるとお腹が痛くなります。

また、

腸が活性化すると脳にも良い影響を与えます。

これまでは腸と脳の関連性は明確では

なかったのですが、

最近の研究では、腸の情報は肝臓に集まり

迷走神経（内臓機能を左右する、延髄から胸、腸、

まで届く神経、副交感神経の繊維でほぼできている）

を通って肝臓から脳へ伝達することが

明らかになったそうです。

そして今では病原菌だけではなく、

腸内の常駐細菌も脳の機能に影響を与える

『脳-腸-微生物相関』

という言葉も耳にするようになりました。

健やかな毎日には

腸内環境の改善、腸内細菌の働きが

大変重要です。

脳腸相関は、現在も研究が進められていて、

健康や精神状態に対する腸内環境の影響について、

より深く理解されることが期待されています。

健康な生活を送るためのヒントを与えてくれることでしょう。