スパイス 虫を寄せ付けないハーブ
「生活に役立つ香りのある植物」の総称がハーブ。・ローズマリー ノミ、ダニ意外と知らない3つの効果効能。 ローズマリーの香りには、集中力や記憶力を高める作用があるとされています。 集中力、記憶力、注意力の向上を助けてくれるので、勉強や仕事で...
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スパイス 胡椒
巷ではペッパーミルパフォーマンスが流行ってます。スパイスの王様とも言われる胡椒ですが、数多くのスパイスの中でも、消化力を上げ、解毒作用があるのがブラックペッパーです。体内のあらゆる管の中に入り込み、内壁に詰まった毒素（未消化物）を排泄してく...
スパイス スパイスカレー（認知症、ガンも撃退！）
まずは、カレーのもと、「グレイビー」作りから。タマネギ、トマト、塩、3つのスパイスで作ります。《グレイビー（カレーのもと）》材料（４人分）・タマネギ…１個・ニンニク…１かけ（チューブなら７cmぐらい）・ショウガ…１かけ・トマト…１個（トマト...
スパイス 身体を冷やさない工夫を
体温が１度下がると、代謝は12％落ち免疫力は30％程も落ちると言われています。体を冷やす主な原因は①食生活の乱れ②ストレス③運動不足④食べ過ぎ⑤過度な冷房⑥過度な化学薬品服用…身体を冷やさない工夫を。
スパイス コリアンダーの効能・効果
生の葉は「パクチー」です。・駆風くふう作用（胃や腸に溜まったガスを分解し張りや痛みを和らげる）・毒素排泄・消化促進・リラックス効果（精神安定）・鎮静作用・血液浄化・発汗作用・利尿効果・抗菌作用・防腐作用・胃の保護作用コリアンダーは古くから用...
スパイス クミンの効能・効果
クミンにはビタミンB類、ナイアシン、葉酸などが多く含まれています。ビタミンC、Eも豊富でカリウムも含まれています。・ダイエット効果（体重、体脂肪、コレステロールを減らす）・利尿作用（むくみ予防と解消）・抗酸化作用（アンチエイジング）・デトッ...
スパイス ターメリックの効能・効果
ターメリックにはたくさんの作用があります。和名は「ウコン」ターメリックは一般的に「秋ウコン」のことを指します。・鎮痛・消化・駆虫・止血・血液の循環を良くし、砂糖、脂肪、油分の消化を助けます。・肝機能の働きを強化・抗酸化作用（アンチエイジング...